Экзистенциальная терапия

Экзистенциальная терапия помогает справиться со следующими жизненными проблемами: тревога, чувство одиночества, поиск смысла жизни, депрессия, вопросы выбора и свободы, чувство разочарования, трудности в построении отношений и кризисные ситуации.

Экзистенциальная терапия затрагивает различные аспекты человеческой жизни, проблемы и вызовы, с которыми каждый из нас может столкнуться. В ходе терапии исследуется взаимоотношения человека с самим собой, другими людьми и миром. Такое исследование и создает возможности для изменений.

Экзистенциальная терапия основана на диалоге двух людей, посвященном исследованию жизненных проблем человека, обратившегося за помощью. Экзистенциальная терапия подчеркивает, что оба участника этого процесса равны.

Одна из целей терапии — изучить и описать, как человек строит свою жизнь, каково его отношение к различным жизненным вызовам, аспектам и желаниям.

В конечном итоге, экзистенциальная терапия дает нам смелость взглянуть на свою жизнь и жизнь в целом с точки зрения вопроса: «Что действительно важно?»; и затем сделать все возможное, чтобы действовать соответствующим образом. (Эрнесто Спинелли)

Экзистенциальная феноменология относится к области философских исследований, которая фокусируется на экзистенциальных вопросах, таких как «что значит быть?» и «что значит быть человеком?», хотя иногда и противопоставляется им. Эти вопросы порождают множество ответов, которые группируются вокруг экзистенциальных данностей, таких как жизнь и смерть, смысл и бессмысленность, отношения и изоляция, выбор и детерминизм. (Э. Спинелли, 2015)